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發現「醒」完整身心和弦的旅程
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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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「糊」~濃羹也~

「糊」~濃羹也~

是中國人調理五臟六腑功能的最佳液食食療法,尤其是對體虛者身體的氣血恢復收效大,是老少皆宜最佳食補。

實用法:
1、選一種糊食用,每天早上空腹或午餐後兩小時吃一碗,以吃一個月為療
   程調理。

2、亦可配合時令彈性食用,也可應用於菜餚點心的製作,如春季護肝,葛
     餅、葛根糊、葛根芝麻糊;夏季護脾胃,山藥薏仁糊、藕糊;春夏養氣
     血,蕨餅、蕨根糊;秋護肺,葛根川貝杏仁糊、葛鬱金糊;冬護腎,葛
     根芝麻糊、大腿薯糊等等。

3、簡介各種粉效力~
     葛鬱金粉(粉薯粉):清理肺熱、化痰散結、止汗安神。
     大腿薯粉:補筋健骨、舒理腎氣。
     藕粉:益胃健脾、養血益氣、止渴舒躁、散淤生肌。
     葛根粉:通脈醒酒、呵護肝腎、退熱生津、升陽止瀉、豐胸養顔。
     蕨粉(松粉):和五臟、舒情志、健脾胃、益氣血。

4、Tina家中一碗糊的基本方是:葛根粉、蕨粉每次用5克煮一碗。其他粉
     15克+水250克煮成的糊,請依個人口感彈性調濃度。

5、甜味則用有機木糖醇、有機果糖、有機生蜜、有機甜菜糖、有機楓糖、
     有機黑糖蜜、還有冷開水泡三~五天有機紅棗水等等。

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