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發現「醒」完整身心和弦的旅程
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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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學員:「
Tina,我發現我現在置身人群中的時候,就想隱沒在人群中,不想引起別人注意,同時對人的感覺比較敏感,這是為啥?」

Tina:「正常,這是活在當下,警覺人性對立性,防禦本能的狀態過程!」

學員:「那這過程最終會演變成怎樣?」

Tina:「啓開核心人性洞見之悟。」

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