發現「醒」完整身心和弦的旅程

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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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Tina的忠告

Tina的忠告,請君愛護身體,負起健康與生活方式的責任。

身體怎麼睡都不夠、易疲倦者,除身體系統需調理外,另一主因是生活中吃入與吸入那黴與菌的量太高!

人要是活在不在乎、不知覺(換言之以身體不舒服、不拘小節、不會為藉口),不願勤勉謙和的去學習保持生活環境整潔、注意飲食有機保鮮、注意飲水安全、注意空間明朗、注意物品整理歸納清潔、注意空氣品質清爽等等 ;而讓自己活在長期黴與菌的加持中,那麼,怎麼吃保健品效果都有限!身體自然會時常疲倦,而這實在是自食苦果!

舉例來說:

1、飲用未殺菌且暴露陽光下,裝在塑膠製品易生黴菌、變質、有塑膠毒的
   水,不知道自製水要用沸水殺菌的玻璃容器裝,而且要常循環。

2、剩菜只要過一個小時黴與生菌數就高的不宜吃,更別說未洗淨的農藥殘
     留濃縮度。故飲食以有機、保鮮、煮的量以夠吃為主。

3、為保證生活環境品質,要依氣候所居環境調整,如居住在易潮濕的環境
     更要經常性定期出清易發黴過期食品、物品(包括食物、日常消耗品、
     四季服裝、個人用品等等),要整理、回收、分類、清潔和收納以利取
     用方便!

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