發現「醒」完整身心和弦的旅程

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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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君身臨情境現實之況中,請君~

知「安」於當前,

定「觀」而動應,

穩「緒」釋識情,

導「意」撫思執!

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