發現「醒」完整身心和弦的旅程

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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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Tina與老公Eric的對話分享(十八)

 

Tina與老公Eric的對話分享(十八)


 
Eric:「
老婆!我明白要活在當下感覺狀態裡,但是,『知到位』是什麼?」
 
Tina:
『知到位』~就是有~看到、聽到、觸到、嗅到與嚐到的實存在經驗察覺感!
 
簡言之,就是有「正在經驗」的感官『覺』察狀態之知,謂之『知到位』也。

 
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