發現「醒」完整身心和弦的旅程

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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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友人問:「在穩定於當下的醒前,要歷經什麼?」

Tina:「
醒穩定於當下前,要歷經『執戀識念』交織浮現的症狀,從驚訝恐慌、情惑迷疑、思亂混淆、抗拒掙扎、影射逃避、怨天尤人、強詞奪理、自以為是、自我否定、想入非非(要十分小心入叢生妄念、幻視、幻聴幻通的陷阱)、自我催眠、情緒潰堤、走頭投無路、懸崖勒馬、憣然醒來等等症狀!

殊不知,解藥只有一味,就是清楚當下存在己活的之覺,從而能夠靜定面對、順變而應、自然悟樂、恬淡意明的去經的過程!
 
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