發現「醒」完整身心和弦的旅程

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★本部落格全部文章均出自 Tina 著作★

活在現在就像身體的呼吸、心臟在跳動一樣是自然的,不需要練習,單純地活在五個感官直接的感覺裡。
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回應友人提問有關小朋友注意力不集中保健之道



回應友人提問有關小朋友注意力不集中保健之道



 
友人問:「
Tina您好!!聽春風說妳不僅在養生方面有建樹,在很多方面都有研究,想請教您一下小朋友的問題,我家小朋友從出生到現在都屬於精力旺盛、調皮搗蛋的類型,老師有向我反應小朋友注意力不集中、容易開小差的問題,請問我如何能讓他注意力集中,不分心呢?另外不知道是不是注意力不集中的原因,感覺經常丟三落四,記東西比較慢,卻又忘得快,對於理解性的學科,如數學就學得不錯,對於需要記憶的語文就感覺吃力很多,有什麼方法可以改善呢?

Tina答:「
過動兒、注意力不集中、放空狀態,是由於這樣的小孩先天臟器發育較緩,影響了腦神經細胞完全功能發育,所造成的正常現象。

除了父母耐心愛心、照顧守護外,還要搭配自然有機飲食+自然草本電解質維他命陽光空氣穩定神經系統、經絡穴位輕按的能量規整和諧流動。

有機自然飲食的原則是杜絕一切精白加工食品、油炸與外食,要避開干擾阻礙神經系統修復的乳製品、糖、蛋、玉米、小麥白麵製品等等食品,只用好油如有機苦茶油、橄欖油、只喝好水、只吃好鹽如天然日曬海鹽(Celtic sea salt), 又,五穀為養如以有機國王菜五榖粉30g有機Hemp高蛋白植物粉10g杏仁奶或者有機豆奶或水500cc拌勻,開中小火邊攪拌煮滾熄火煮成糊+幾粒生核桃+有機葡萄乾少量為早餐,其他以有機蔬菜、瓜果等等為輔。

自然草本電解質維他命補充,除了三餐後各一平匙(一公克)的活力旺+苜蓿草粉+10ml的綜合酵素,早上空腹飲用100cc的溫水+1克Calm鎂飲,與10ml Floradix 的小孩綜合維他命。晚上飯後1小時各補充一粒California GLOD Nutrition Vc 與 Optimal Digest。(以上所述產品iherb均有售。)

陽光空氣,常祼背室內間接的日光浴半小時,最好的時間是在早上10:00到11:00,下午03:00到4:00,室內空氣保持流通,如果可以加裝可釋放氧離子的空氣清淨機!

至於穩定神經系統經絡穴位的手法請看相片,每天早晚各15分鐘或晚上30分鐘。(可以多做甚至做更久)

第一、雙手按風池。
第二、先左手按右風池,右手按左臉四白穴15分鐘;換右手按左風池,左手
   按右臉四白穴15分鐘。
第三、雙手握大腳趾頭。
第四、雙手按僕參穴。

你可以為孩子按住穴位不動,也可以訓練小孩自己按住。按時睡著了也不要緊!

祝福無限!
 






 
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